Czy też czasem myślisz, że nie jesteś w czymś wystarczająco dobry/dobra? Bo ja tak. Zawsze znajdą się na świecie ludzie, którzy są w czymś lepsi i nic na to nie poradzimy. Jednak nie można pozwolić, by nas to blokowało. Trudno jest ciągle mieć pozytywne myśli, ale wierzę, że pewne małe kroki wystarczą, by otoczyć się pozytywną energią.
1. Słuchaj pozytywnej muzyki
Stwórz playlistę utworów, które wywołują uśmiech na Twojej twarzy. Słuchaj jej od rana, by od razu rozpocząć dzień w dobrym nastroju. A jak już będzie można normalnie wychodzić z domu, słuchaj jej w metrze, autobusie, tramwaju lub samochodzie. Nie tracisz wtedy czasu, a możesz poprawić swój nastrój!
Na mojej playliście mam już trochę ponad 100 piosenek, ale wiem, że będzie się to zmieniać – co chwilę przecież poznaję nową muzykę. Można też skorzystać z gotowych playlist na Spotify czy innych platformach – posłuchaj na przykład tej na "bardzo dobry dzień" (klik).
A tutaj zostawię piosenkę We Are Golden Miki, która zawsze poprawia mi nastrój i sprawia, że chcę śpiewać na cały głos:
2. Otocz się pozytywnymi cytatami
Oglądasz coś? Czytasz jakąś książkę czy artykuł? Jakiś cytat Ci się podoba, przekazuje jakąś pozytywną myśl, motywuje Cię do czegoś? Zapisz go i miej go gdzieś na widoku – na biurku, na ścianie czy na szafie. Kiedy będziesz mieć moment załamania przy komputerze, wystarczy, że spojrzysz na te parę słów – może choć trochę podniesie Cię to na duchu. Pozytywne słowa mogą wpływąć na wiarę w siebie, a dzięki temu świetnie zmotywować do działania!
3. Koniec negatywnych myśli!
To może być najtrudniejsze. Chodzi tu o walkę z negatywnymi myślami. Zwracaj na nie uwagę i próbuj je zwalczyć pozytywnymi myślami.
Żadnych "Nie dam rady"! Lepiej się zastanowić, co nas blokuje, dlaczego myślimy, że nie uda nam się czegoś zrobić. Powtórz sobie, że przecież dasz sobie radę, że cel jest naprawdę w zasięgu Twojej ręki. Najtrudniej jest podjąć to działanie, ale jak tylko się odważysz, możesz się przekonać, że to wcale nie takie trudne.
Jak to Seneka stwierdził:
Nie ośmielamy się robić wielu rzeczy, ponieważ są one trudne, ale są takie, ponieważ nie odważamy się ich spróbować.Warto więc spróbować i przekonać się, że to, co nas tak blokowało, wcale nie jest takie trudne, jak się wydawało!
I w tym pozytywnym nastroju Liliowy Atrament ochodzi dziś pierwszą rocznicę!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz